Чудовий інструмент для початківців плавців
1. **Підтримка плавучості**: Кікборди забезпечують плавучість, дозволяє новачкам зосередитися на ударах ногами, не турбуючись про те, щоб утриматися на воді. Це допомагає розвинути впевненість у воді та дозволяє новачкам зосередитися на вдосконаленні сили ніг і техніки ударів.
2. **Ізоляція руху ніг**: Тримаючись за кікборд, новачки можуть ізолювати рухи ніг і зосередитися на ударах від стегон, а не покладатися виключно на зброю для руху. Це допомагає виробити правильну техніку ударів ногами, що є важливим для ефективного плавання.
3. **Покращення сили та витривалості ніг**: Удари кікбордом допомагають зміцнити м'язи ніг, включаючи квадрицепс, підколінні сухожилля, і литкових м'язів. Регулярні заняття з кікбордом можуть покращити силу та витривалість ніг, які важливі для всіх видів плавання.
4. **Зосередьтеся на положенні тіла**: Використання кікборду заохочує новачків зберігати горизонтальне положення тіла у воді, з стегнами і ногами біля поверхні. Це правильне положення тіла має важливе значення для мінімізації опору та максимальної ефективності під час плавання.
5. **Розширені навички дихання**: Оскільки під час використання кікборда руки не задіяні, новачки можуть зосередитися на відпрацюванні технік ритмічного дихання. Навчання зручному та ефективному диханню під час ударів ногами закладає основу для більш просунутих навичок плавання.
Загалом, кікборди є цінними інструментами для початківців, оскільки вони забезпечують підтримку, ізолювати рух ніг, покращити силу і витривалість, сприяти правильному положенню тіла, і дозволяють зосереджено практикувати техніку дихання.
Коли початківці стають більш вправними в ударах ногами, вони можуть поступово переходити до використання кікборда рідше та зосередитися на вдосконаленні своєї загальної техніки плавання.
Приходьте поговорити з нами, щоб дослідити спеціальний кікборд, розроблений відповідно до ваших потреб.
