Köpük Rulo , Köpük Rulo , ve bir terapistin ellerinin baş parmağı
Orta yoğunluklu kas silindiri kullanımı rahattır – yeni başlayanlar için kolaylaştırma , ama yine de yorgun kasların yumuşak doku tabakasına nüfuz etmede etkilidir . Alt sırt yaralanmasından ağrı çekerken kullanmak için yeterince yumuşak , siyatik veya plantar fasiit .
Kas ağrısını tedavi etmek için en iyi iyileşme araçlarından biri , performansı ve esnekliği artırın. Egzersizden önce ve sonra yuvarlanmak harika bir esneme rutininin parçasıdır . Masaj bölgesine kan akışını arttırır , depolanmış laktik asidi yıkamak .
Bacağın aşırı çalışan ve gergin kaslarını gerin , silâh , ısınma ve soğuma sırasında ayaklarınızı yuvarlayarak . Hamstring'e anında fayda sağlar , BT grubu , kalça kasları , evde veya spor salonunda üstün masajlar sunarak buzağılar ve buzağılar .
Koşucular tarafından sevilen , egzersiz sporcuları , yoga ve pilates öğrencileri , yüzücüler , fiziksel veya spor terapisi hastaları , ve sadece normal bir fitness antrenmanı yapanlara yardım edin . Ayak kemeri için harika , ve omurga veya boyun dışında vücudun herhangi bir kısmı
