roller nyepesi ya msingi ya masaji yenye uzani mwepesi lakini iliyochakaa yenye kukanyaga kwa EVA na maeneo ya masaji ya gridi ya tatu ya 3D yanaiga kidole , mitende , na kidole gumba cha mikono ya mtaalamu
Roller ya misuli ya msongamano wa kati ni vizuri kutumia – kuifanya iwe rahisi kwa Kompyuta , lakini bado ni bora kwa kupenya safu ya tishu laini ya misuli iliyochoka . Ni laini ya kutosha kutumia ukiwa na maumivu kutokana na jeraha la mgongo wa chini , sciatica au fasciitis ya mimea .
Moja ya zana bora za kupona kutibu maumivu ya misuli , kuongeza utendaji na kubadilika. Kusonga kabla na baada ya mazoezi ni sehemu ya utaratibu mzuri wa kunyoosha . Inaongeza mtiririko wa damu kwenye tovuti ya massage , kuondoa asidi ya lactic iliyohifadhiwa .
Nyosha misuli ya mguu iliyofanya kazi kupita kiasi na iliyokazwa , silaha , na miguu kwa kujiviringisha wakati wa joto la juu na baridi . Inatoa faida ya papo hapo kwa misuli ya paja , Bendi ya IT , glutes , na ndama kwa kutoa masaji bora nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi .
Kupendwa na wakimbiaji , wanariadha wa mazoezi , wanafunzi wa yoga na pilates , waogeleaji , wagonjwa wa tiba ya mwili au michezo , na kuwasaidia wale wanaofanya mazoezi ya kawaida ya usawa . Kubwa kwa upinde wa mguu , na sehemu yoyote ya mwili wa juu zaidi isipokuwa mgongo au shingo
