Одличан алат за пливаче почетнике
1. **Подршка пловности**: Кицкбоардс пружају подршку пловности, омогућавајући почетницима да се фокусирају на ударање без бриге да ће остати на површини. Ово помаже у изградњи самопоуздања у води и омогућава почетницима да се концентришу на побољшање снаге ногу и технике ударања.
2. **Изолација покрета ногу**: Држећи се за даску, почетници могу да изолују покрете ногу и да се фокусирају на ударање из кукова, а не ослањајући се искључиво на руке за погон. Ово помаже у развоју правилне технике ударања, што је неопходно за ефикасне пливачке потезе.
3. **Побољшање снаге и издржљивости ногу**: Ударање даском помаже у јачању мишића ногу, укључујући квадрицепсе, тетиве колена, и мишиће поткољенице. Редовно вежбање са даском може побољшати снагу и издржљивост ногу, који су важни за све пливачке потезе.
4. **Фокусирајте се на позиционирање тела**: Коришћење кицкбоарда подстиче почетнике да задрже хоризонтални положај тела у води, са куковима и ногама близу површине. Ово исправно позиционирање тела је од суштинског значаја за минимизирање отпора и максимизирање ефикасности током пливања.
5. **Побољшане вештине дисања**: Пошто руке нису укључене док користите кицкбоард, почетници се могу фокусирати на увежбавање техника ритмичког дисања. Учење да се удобно и ефикасно дише док ударате ногом поставља основу за напредније вештине пливања.
Свеукупно, кицкбоардс су вредни алати за почетнике у пливању јер пружају подршку, изоловати кретање ногу, побољшати снагу и издржљивост, промовишу правилан положај тела, и омогућавају фокусирану праксу на технике дисања.
Како почетници постају вештији у шутирању, могу постепено да пређу на ређе коришћење даске и да се фокусирају на усавршавање своје укупне технике пливања.
Дођите да разговарате са нама да истражите специјалну кицкбоард прилагођену вашим потребама.
