შესანიშნავი ინსტრუმენტი დამწყები მოცურავეებისთვის
1. **Buoyancy მხარდაჭერა **: Kickboards უზრუნველყოფს buoyancy მხარდაჭერა, საშუალებას აძლევს დამწყებთათვის ფოკუსირება მოახდინონ დარტყმაზე ისე, რომ არ ინერვიულონ დარჩენაზე. ეს ხელს უწყობს წყლისადმი ნდობის ჩამოყალიბებას და საშუალებას აძლევს დამწყებთათვის კონცენტრირება მოახდინონ ფეხის სიძლიერის გაუმჯობესებაზე და დარტყმის ტექნიკის გაუმჯობესებაზე..
2. **ფეხის მოძრაობის იზოლაცია **: კიკბორდზე დაჭერით, დამწყებთათვის შეუძლიათ ფეხის მოძრაობების იზოლირება და თეძოებიდან დარტყმაზე ფოკუსირება, ვიდრე მხოლოდ იარაღს დაყრდნობოდნენ ამძრავად. ეს ხელს უწყობს დარტყმის სწორი ტექნიკის განვითარებას, რაც აუცილებელია ეფექტური ცურვის პარალიზებისთვის.
3. **ფეხის სიძლიერისა და გამძლეობის გაუმჯობესება **: კიკბორდით დარტყმა ხელს უწყობს ფეხის კუნთების გაძლიერებას, კვადრიცეპსის ჩათვლით, მუწუკები, და ხბოს კუნთები. კიკბორდთან რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს ფეხის ძალა და გამძლეობა, რომლებიც მნიშვნელოვანია ყველა საცურაო დარტყმისთვის.
4. **ფოკუსირება სხეულის პოზიციაზე **: კიკბორდის გამოყენება დამწყებთათვის ხელს უწყობს სხეულის ჰორიზონტალური მდგომარეობის შენარჩუნებას წყალში, თეძოებით და ფეხებით ზედაპირთან ახლოს. სხეულის ეს სწორი განლაგება აუცილებელია ცურვის დროს წევის შესამცირებლად და მაქსიმალური ეფექტურობისთვის.
5. **გაძლიერებული სუნთქვის უნარი **: ვინაიდან კიკბორდის გამოყენებისას ხელები არ არის ჩართული, დამწყებთათვის შეუძლიათ ყურადღება გაამახვილონ რიტმული სუნთქვის ტექნიკის პრაქტიკაზე. დარტყმის დროს კომფორტულად და ეფექტურად სუნთქვის სწავლა საფუძველს უყრის ცურვის უფრო განვითარებულ უნარებს.
საერთო ჯამში, კიკბორდები ღირებული ინსტრუმენტებია ცურვის დამწყებთათვის, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ მხარდაჭერას, ფეხის მოძრაობის იზოლირება, გააუმჯობესოს ძალა და გამძლეობა, ხელი შეუწყოს სხეულის სათანადო პოზიციონირებას, და საშუალებას იძლევა ფოკუსირებული პრაქტიკა სუნთქვის ტექნიკაზე.
როგორც დამწყები ხდებიან უფრო დახვეწილი დარტყმაში, მათ შეუძლიათ თანდათან გადავიდნენ კიკბორდის ნაკლებად ხშირად გამოყენებაზე და ფოკუსირება მოახდინონ ცურვის საერთო ტექნიკის დახვეწაზე.
მობრძანდით ჩვენთან, რათა შეისწავლოთ თქვენს საჭიროებებზე მორგებული სპეციალური დაფა.
